Quiche courgette/thon

Quiche courgette/thon. Courgette au thon et sauce curry. Ajouter le thon égoutté et émietté, les courgettes, le basilic, le lait, le.. Mettre la pâte dans un moule à tarte (moi, j 'utilise un moule à manqué).

Quiche courgette/thon Deze vegetarische quiche met tomaat, courgette en zure room kan je zowel koud als warm eten. Neem de bodem uit de oven en verwijder de bakbonen en het bakpapier. A simple Broccoli and courgette quiche recipe for you to cook a great meal for family or friends. You can have Quiche courgette/thon using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Quiche courgette/thon

  1. Prepare 3 of courgettes.
  2. You need 1 of boite de thon au naturel, 140g égoutté.
  3. You need 2 of oeufs.
  4. Prepare 1 of pâte brisée maison ou toute prête.
  5. It’s 10 cl of lait.
  6. Prepare 10 cl of crème liquide.
  7. Prepare of Persil/ciboulette/sel/poivre.
  8. It’s 1 of poignée de gruyère râpé.
  9. You need of huile d'olive.

Rasp de courgettes met een grove rasp. Laat de geraspte courgette uitlekken op keukenpapier. Quiche met courgette, feta en Parmezaanse crumble. Authentic photography and illustrations by award-winning artists.

Quiche courgette/thon instructions

  1. Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé..
  2. Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°..
  3. Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/.

Sandra geeft een week lang inspiratie voor een lekker feestmaal. Vandaag kiest ze voor een eenvoudige, maar lekkere quiche. Badigeonner le fond de tarte de moutarde de Dijon, disposer le thon égoutté et émietté, ajouter les. Cette quiche permet de manger facilement du poisson… en plus sans odeur si on la mange froide. Sappoudrez-la de graines de sésame et de curcuma.